Kulakta dolgunluk hissi çoğu zaman tıkanıklık ve basınç dengesizliğiyle ortaya çıkar. Özellikle östaki borusu iyi çalışmadığında orta kulağın havalanması bozulur ve kulakta baskı ile seslerin boğuk gelmesi gibi şikayetler oluşur. Tıkanıklık mı enfeksiyon mu sorusu ise belirti ve eşlik eden bulgularla anlaşılabilir. Soğuk algınlığı grip sinüzit alerjik rinit sırasında ödem gelişmesiyle dolgunluk sık görülür. Bunun […]
Göz altında şişlik çoğu zaman ödem ve sıvı birikiminden kaynaklanır, yani her zaman böbrek ya da alerji demek değildir. Alerji daha çok kaşıntı, sulanma ve göz çevresinde kızarıklıkla birlikte olurken, böbrek kaynaklı ödem genellikle sabahları daha belirgin olur ve gün içinde kısmen azalır; ayrıca ayak bilekleri gibi başka bölgelerde de sıvı tutulumu görülebilir. Ödemi tetikleyen […]
Yutkunurken ağrı neden olur sorusunun en sık yanıtı, boğaz ve üst solunum yolu kaynaklı iltihaplardır. Özellikle nezle ya da grip gibi viral enfeksiyonlar, farenjit ve larenjit, ayrıca bademcik iltihabı ile strep boğaz gibi bakteriyel enfeksiyonlar yutkunma sırasında ağrıyı artırabilir. Burun arkası akıntısı, sinüzit ve geniz akıntısına bağlı tahriş de sık görülen nedenler arasındadır. Yutkunurken ağrının […]
Baldır ağrısı, Baldır ağrısı neden olur sorusunun en sık yanıtı olan kas yorgunluğu ve zorlanmadan kaynaklanabileceği gibi, bazen de dolaşım kaynaklı daha ciddi durumların belirtisi olabilir. Damar tıkanıklığı şüphesi özellikle ani başlayan, çoğunlukla tek taraflı ve şiddetli seyreden ağrıda; baldırda belirgin şişlik, kızarıklık ve ısı artışı, morarma görüldüğünde ortaya çıkar. Ayrıca nefes darlığı eşlik etmesi, […]
Bel ağrısının bacak uyuşmasıyla birlikte olması, çoğunlukla bel bölgesindeki sinirlerin sıkışması ya da tahrişi anlamına gelir. Ağrı ve uyuşma belden kalçaya ve bacağa yayılabilir; bu durum radiküler ağrı ya da radikülopati olarak adlandırılır. En sık nedenler arasında bel fıtığı, siyatik sinir tahrişi ve omurga kanal darlığı yer alır. Kalça bölgesindeki piriformis sendromu da siyatik sinire […]
Omuzda hareketle artan ağrı çoğu zaman eklem ve çevresindeki yumuşak dokuların etkilenmesiyle ortaya çıkar, bu nedenle kısıtlı hareket ve gece şikâyetleri eşlik ediyorsa donuk omuz olabilir. Donuk omuzda hareket ettikçe ağrı artar, ağrı arttıkça omuzun hareketi daha da azalır ve kısır döngü zamanla güçlenebilir. Özellikle omzunu kaldırmakta zorlanma, saçını tarayamama, gece üzerine yatamama ve kolu […]
Kol uyuşması neden olur sorusunun cevabı çoğu zaman sinirlerin baskı altında kalmasıyla ilişkilidir. Boyun sorunu mu bilek mi? Genellikle boyundan çıkan sinir köklerinin baskı altında kalması daha sık görülür; buna ağrı, karıncalanma ve uyuşmanın kola yayılması eşlik edebilir. Ancak uyuşma bilekte, özellikle başparmak ve işaret parmağı hattında belirginleşiyorsa karpal tünel gibi el bileği kaynaklı sıkışmalar […]
Bulantı olmadan mide yanması, çoğu zaman mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla (reflü, GERD) açıklanır ve alt özofagus sfinkterinin gevşemesi yemek borusundaki hassas dokuları tahriş ederek göğüs, boyun ya da boğaza kadar uzanan yanma hissi oluşturabilir. Bu tablo bazen bulantı yapmadan da sadece “yanma” şeklinde ortaya çıkabilir. Reflü dışı nedenler de sık görülebilir; örneğin gastrit […]
İdrar renginin koyu sarı olması neden olur sorusunun en sık cevabı susuzluktur. Yeterince su içilmediğinde idrar daha konsantre olur ve bu durum, idrara sarı rengini veren ürokrom pigmentinin yoğunlaşmasına bağlı olarak koyulaşma yapar. Bu nedenle özellikle sabah ilk idrarın daha koyu sarı görünmesi çoğu kişide normal bir durumdur. Susuzluk dışında idrar rengi; B2 vitamini gibi […]
İdrarda köpürme çoğu zaman basit ve geçici nedenlerle ortaya çıkabilir, ancak protein kaçağı belirtisi olabilir mi sorusunun yanıtı çoğu durumda evettir. Özellikle köpük uzun süreli olur ve tekrarlarsa, idrarda proteinüri yani kanda bulunması gereken proteinlerin idrara geçmesiyle ilişkili olabilir. Proteinüriye yol açan durumlar arasında böbreklerin süzme sistemi olan glomerüllerde hasar, bazı böbrek hastalıkları ve diyabet […]
Argivit kullanımının zararları hakkında bilgi sahibi olmak, sağlığınızı korumak için önemlidir. Argivit, bazı insanlar tarafından enerji artırıcı ve bağışıklık sistemini güçlendirici olarak kullanılan bir takviye ürünüdür. Ancak, yanlış kullanım veya aşırı dozda alımı bazı riskleri beraberinde getirebilir. Bu makalede, argivitin potansiyel zararlarını ve nasıl önleyebileceğinizi öğreneceksiniz. Sağlığınızı korumak ve doğru bir şekilde kullanmak için argivit […]
Balgam rengi ne anlama gelir sorusunun yanıtı, çoğu zaman solunum yollarında neler olduğuna dair bir ipucu verir. Özellikle balgam koyulaşıp kıvamı artarsa, kötü kokulu hale gelirse ve bu durum birkaç günden uzun sürerse gecikmeden doktora başvurmak gerekir; yeni koyu kırmızı, kahverengi, siyah ya da köpüklü balgam, balgamda belirgin kan görülmesi ve ateş, titreme, şiddetli öksürük […]
Örümcek korkusu olarak bilinen ve 2023 yılında sıkça rastlanan araknofobi nedir, neden olur, nasıl yenilir ve nasıl tedavi edilir gibi soruların yanıtlarını içeriğimizde bulun. Örümceklerden korkmaya ve tiksinmeye neden olan araknofobi, tedavi edilmediği takdirde hayatı kısıtlayan bir hastalıktır. Bazı durumlarda, bir örümcek ağını görmek veya adını duymak bile aşırı tepkiye neden olabilir. Bu yazımızda araknofobi […]
Spazm ile kramplar kasın istemsiz ve ani şekilde kasılmasıyla ortaya çıkar, ama hissin tarifinde ayrım olur. Spazm daha çok “kilitlenme” ya da sertlik gibi geçici ve yoğun bir duraklama hissi yaratır. Kramplar ise aynı mekanizma üzerinden gelişen, çoğu zaman daha belirgin ağrılı tutmalar şeklinde algılanır. Şiddetli olursa, çok uzarsa, geçmeyip sık tekrarlarsa ya da bacakta […]
Kas gevşeticiler, travma veya aşırı zorlanma gibi durumlara bağlı ağrı ve kas spazmı olduğunda, çoğu zaman ağrının kısa süreli olduğu ve dinlenmeyi, uyumayı zorlaştırdığı akut dönemde kullanılır. Yan etki riski nasıl azaltılır diye sorarsanız, en önemli adım ilacı doktorun verdiği doz, süre ve kullanım aralığına göre kullanmak, alkol ve özellikle opioidler ile uyku ilaçları gibi […]
İnce bağırsak gazı nasıl oluşur sorusunun cevabı, iki temel sürece dayanır: Yemek yerken ve hızlı konuşurken yutulan hava sindirim kanalına katılır, ayrıca bağırsaklarda sindirilemeyen besin parçaları (özellikle bazı karbonhidrat türleri) mikrobiyota tarafından fermente edilir. Peki sindirim düzeni nasıl düzeltilir? Tetikleyici besinleri azaltmak, öğün düzenini yavaşlatmak ve kabızlık gibi sorunları kontrol altına almak genellikle fark yaratır. […]
Lif ihtiyacı herkese aynı değildir, çünkü yaşa, cinsiyete, günlük kalori ihtiyacına ve bağırsak sağlığına göre değişir. Genel hedef, aldığınız enerjinin bir kısmını lifle desteklemek ve sindirim sisteminin temposunu beslenmeyle ayarlamaktır. Pratik bir başlangıç olarak çoğu yetişkin için her 1000 kcal başına yaklaşık 14 g lif hedeflenir. Buna ek olarak kadınlarda 19-30 yaş için yaklaşık 28 […]
Yemek sonrası şişkinliğin neden arttığını anlamak için yemek sonrası şişkinlik neden artar sorusunun cevabını bilmek gerekir. Şişkinlik genellikle sindirim sırasında artan gaz, hazımsızlık ve mide-bağırsak hareketlerinin yavaşlamasıyla yükselir; fazla yemek yemek, hızlı yemek ve iyi çiğnememek ile konuşarak yemek yemek daha çok hava yutulmasına (aerofaji) yol açar. Ayrıca gazlı içecekler ve ağır-yağlı-büyük porsiyonlu öğünler mide […]
Balgam rengi ne anlama gelir sorusunun yanıtı, çoğu zaman solunum yollarında neler olduğuna dair bir ipucu verir. Özellikle balgam koyulaşıp kıvamı artarsa, kötü kokulu hale gelirse ve bu durum birkaç günden uzun sürerse gecikmeden doktora başvurmak gerekir; yeni koyu kırmızı, kahverengi, siyah ya da köpüklü balgam, balgamda belirgin kan görülmesi ve ateş, titreme, şiddetli öksürük […]
Gürültüye bağlı işitme kaybında en sık görülen belirtiler, gürültülü ortamda konuşmayı anlamakta zorlanma ve özellikle yüksek tonlu sürekli kulak çınlamasıdır. Uzun süreli ya da tekrarlayan gürültüden sonra kulakta basınç ya da dolgunluk hissi oluşabilir, ayrıca televizyonu ve çevre seslerini “daha iyi duymak” için daha yüksek açma ihtiyacı doğabilir. Zamanla gürültüsüz ortamlardaki konuşmalarda da işitme zorlaşabilir […]
Belirgin hırıltı neden olur sorusunun cevabı çoğu zaman, hava yollarının daralması ya da tıkanmasıdır. Hırıltı sesi genellikle astımda görülür ve egzersiz, alerjenler, soğuk hava ya da viral enfeksiyonlarla alevlenebilir. Enfeksiyonlar da özellikle bronşit ve bazı durumlarda küçük yaşlarda bronşiolit gibi tablolarla hırıltı yapabilir; bu yüzden astım ile enfeksiyon bazen aynı şekilde duyulabilir. Astım daha çok […]
Diz arkası ağrısı neden olur sorusunun yanıtı çoğu zaman diz eklemi çevresindeki iltihaplanma, kıkırdak ya da menisküs hasarı ve travma gibi nedenlerle eklem içi sıvının artmasına bağlanır. Diz arkasında şişlik yapan en sık durum ise popliteal bölgede oluşan Baker kisti olabildiği için, kist olasılığı nedir sorusunda kistin ihtimali özellikle dizde kireçlenme, menisküs yaralanması ve sinovit […]