Diş beyazlatma sonrası hassasiyet tehlikeli mi sorusunun cevabı genellikle hayırdır. Beyazlatma sonrası yaşanan hassasiyet çoğu kişide geçici olur ve doğru bakım ve dinlenmeyle kısa sürede azalır. Bunun nedeni, hidrojen ya da karbamid peroksit içeren jelin mine yüzeyinde geçirgenliği artırıp dentin kanalcıklarına yakın bölgeleri kısa süreli uyarabilmesidir. Hassasiyet genellikle soğuk, sıcak ya da tatlıyla keskin sızı […]

Evet, aşırı lif tüketimi zararlı olabilir. Lif miktarı bir anda çok artırılırsa bağırsaklarda fermente olduğu için gaz, şişkinlik ve karın rahatsızlığı görülebilir. Ayrıca lif tek başına dışkıyı “yumuşatmaz”; yeterli su içilmezse dışkı daha sert kalabilir ve kabızlık artabilir. Gaz ve kabızlık genelde bağırsakların lif artışına alışma süresiyle ilgilidir. Çözünmeyen lifler sindirim boyunca daha az parçalanır […]

Genelde diş telinin yararı mı zararı mı baskın olur sorusunun cevabı, doğru tedavi planı ve düzenli kontrollerle yararların daha baskın olduğudur. Yararlar; dişlerin hizalanması, kapanış bozukluklarının düzeltilmesi ve çene yapısına bağlı sorunların yönetilmesiyle ortaya çıkar. Buna karşılık uygunsuz kullanım, zayıf takip ve ihmal edilen bakım, komplikasyon ve nüks riskini belirgin biçimde artırır. Uygunsuz kullanım, dişlerin […]

Hızlı yemek, çoğu kişide sindirim şikayetlerini artırabildiği için zararlı sayılabilir. Lokmalar yeterince çiğnenmeden yutulduğunda besinler mideye daha büyük parçalar halinde gider, mide asidi ve sindirim enzimleri daha fazla efor harcar. Bunun sonucu şişkinlik, gaz, hazımsızlık ve mide yanması gibi şikayetler daha sık görülebilir. Reflü açısından da hızlı yeme önemli bir tetikleyicidir. Yemek sırasında mide içi […]

Ağız içinde yara iyileşmiyorsa ne yapmalı sorusunun cevabı, önce yarayı ve eşlik eden uyarı işaretlerini dikkatle değerlendirmektir. Özellikle 7 ile 14 gün içinde geçmeyen aft benzeri yaralar 2 haftayı, hatta 15 gün ile 3 haftayı aşarsa ve zıt belirtiler varsa beklemeden yardım almak gerekir. Artan ve çok şiddetli ağrı, yaranın büyümesi, kanama eğilimi, renginde belirgin […]

Diş eti masajı zararlı mı sorusunun cevabı genelde hayırdır, çünkü nazik yapıldığında tahriş oluşturmadan destekleyici bir bakım olabilir. Ama amaç, diş etine zarar vermek değil; kan dolaşımını artırmaya yardımcı olacak hafif bir dokunuşla düzenli ağız bakımının yanına destek eklemektir. Doğru yaklaşım, sert bastırmadan ve aynı noktayı zorlamadan ilerlemektir. Yumuşak fırçayla veya lastik uçlu bir diş […]

Ağız kuruluğu zararlı mı? Evet, sadece rahatsızlık hissiyle sınırlı kalmaz. Tükürük azalması ağız içinin koruyucu dengesini bozar, buna bağlı olarak diş çürüğü ve diş kaybı riskini artırabilir. Tükürük normalde diş minesini korumaya yardımcı olur, asitleri dengeler ve ağızdaki bakteri ortamını daha stabil tutar. Tükürük azalınca plak daha kolay birikir, bakteriler daha hızlı çoğalır ve çürükler […]

Diş macununu yutmak zararlı mı sorusunun cevabı, genelde “hayır”dır. Çünkü florürlü diş macunu çoğunlukla diş yüzeyinde lokal etki yapar, fırçalama sonrası tükürülür ve kalan çok küçük miktar normalde büyük bir sorun çıkarmaz. Yine de özellikle çocuklarda macunun uzun süre ve çok miktarda yutulması risk oluşturur. Florür fazlası ne yapar sorusu burada önem kazanır. Bu durumda […]

Diş fırçalamayı her seferinde aynı süreyle yapmak zorunda olmasanız da, çoğu zaman daha kısa kalınca plak yeterince temizlenmediği için sorun çıkma riski artar. Bu durum diş çürüğü, diş eti problemleri ve ağız kokusu gibi şikayetleri kolaylaştırabilir. Mineyi yıpratan şey ise daha çok fazla baskı ve aşırı sert fırçalama gibi teknik hatalardır. Genellikle dişleri en az […]

Kafeinli enerji içecekleri zararlı mı? sorusunun kısa cevabı, çoğu kişi için arada sırada tüketim ciddi sorun yaratmayabilirken bazı kişilerde yüksek kafein yükü nedeniyle risk oluşturabileceğidir. Kafein, şeker ya da başka uyarıcılarla birlikte kalp-damar sistemini hızlandırabilir ve çarpıntı, titreme, huzursuzluk ile uykusuzluğu tetikleyebilir. Yetişkinler için genel güvenlik referansı olarak günlük toplam kafeinin 400 mg’ı aşmaması önerilir; […]